第１回 夏バテならぬ、秋バテ！
第２回 夏場にも効果的！ハンドマッサージ！
第３回 冷えむくみとは？
第４回 季節の変わり目に硬くなる横隔膜！
第５回 気温や湿度、気圧による体調の影響！
第６回 花粉の時期に出る不調はリフレクソロジーがオススメ！
第７回 冬に多い体調不良の代表例！
第８回 秋は肺と大腸の影響！
第９回 寝違いは、季節の変わり目の不調！
第１０回 ストレートネックによる不調！
第１１回 骨盤のズレと仙腸関節！
第１２回 季節の変わり目の関節痛！（膝痛）
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