初級整体&中級整体講座11回目も無事に終了。
初級整体は臀筋郡への肘頭圧の復習と肩甲骨回りへの重ね母指圧をやりました。
どうにもこうにも最初は難しいですね(^▽^;)
たくさん練習しましょう！！
中級整体ではいよいよ最後のストレッチに入りました。
大腿四頭筋と臀筋郡へのストレッチ、最初は力加減(伸ばし加減)がわからないけど人数をこなすとわかってきますから！
皆さん寒いなかお疲れ様です(^-^)
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